小編：「胡醫師，你每天要看這麼多病人，又要當國際網紅，你的頭腦不會爆炸嗎⋯⋯更多
小編：「胡醫師，你每天要看這麼多病人，又要當國際網紅，你的頭腦不會爆炸嗎？」 哈，今天跟大家介紹我的「養生心法」大公開。 我的養生法「靜坐」 精神的調養是養生很重要的環節，讓我的精神簡單，最基本的方法，就是我每天都打坐，打坐一段時間，靜靜的閉上眼睛，坐好，會盤坐的人，你也可以像我一樣，不管是單盤坐或雙盤坐都可以，...
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有一位網友說天氣忽冷忽熱，發現身邊不少同事，一個接一個的擤鼻涕、咳嗽，真⋯⋯更多
有一位網友說天氣忽冷忽熱，發現身邊不少同事，一個接一個的擤鼻涕、咳嗽，真擔心自己的工作那麼累，如果還感冒的話，真的要哭沒眼淚，其實，感冒不可怕，預防勝於治療，懂得怎麼吃跟按穴道，迅速擊退感冒。 去年、前年很多的中醫診所掛上一個紅布條，上面寫「原來感冒可以看中醫」，其實，感冒會去看中醫的人也越來越多。這一集報你知，...
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你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑⋯⋯更多
你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種天然好食材，例如：芹菜、山藥、薑、蒜，都是很好的藥材。 一、蒜片搞定咳嗽、嘴巴破（00:17） 當小孩子咳嗽，有很多保母會趕快請媽媽把孩子帶回家，怕咳嗽會傳染給其他的小孩。 咳嗽時，用幾片大蒜片就可以搞定，例如：孩子得「風寒咳嗽」的時候，將大蒜切片，貼在腳底下的「湧泉穴」，...
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幹嘛躲?我去演講的時候，在播放影片講完了燈一開，全場很多人躲，就趕緊躲這⋯⋯更多
幹嘛躲?我去演講的時候，在播放影片講完了燈一開，全場很多人躲，就趕緊躲這個光線，為什麼？今年還特別明顯，小心，你的眼睛有狀況囉！ 今天，給大家介紹第一護眼古方，改善白內障、老花，第二、怎麼預防白內障？第三洗眼仙方，不怕視力殺手青光眼。 我去演講時，問台下的觀眾們，你們知道胡乃文開講節目裡，點閱率最高的是什麼嗎？我...
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現代人工作壓力大，天天熬夜已成習慣，而且非得等到身體累到不行，才上床睡覺⋯⋯更多
現代人工作壓力大，天天熬夜已成習慣，而且非得等到身體累到不行，才上床睡覺，假如這些現象常常在你生活中出現，小心！你恐怕已經罹患「晚睡強迫症」。 愛美的女生在下班後，好好敷個面膜，好好美容保養一下，卻不知不覺已經快要12點了，但是精神還很好不想睡覺，想到白天工作很辛苦，好想放鬆一下，就追劇、看比賽啊！看到半夜好開心...
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久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？ 有一位小編說：「奇怪！換季的時候，⋯⋯更多
久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？ 有一位小編說：「奇怪！換季的時候，我體重也沒長，褲子的拉鍊拉不上，原來他的身材鬆垮了。 今天，介紹大家幾個運動方式和穴位，因為久坐而日漸鬆垮的身形。 一、軟椅子久坐！ 小心坐出一身病 ( 00:49) 久坐有害健康，小心坐出一身病來，上班族尤其是主管階級的人，在辦公室裡做的椅...
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機不離手，手機一直滑，完全停不下來，感覺眼睛乾澀、疲勞嗎？ 今天要介紹給⋯⋯更多
機不離手，手機一直滑，完全停不下來，感覺眼睛乾澀、疲勞嗎？ 今天要介紹給大家的內容，如何幫眼睛伸一伸懶腰，讓眼睛不再乾澀疲勞？ 一、3穴位 防眼睛乾澀 老化（00:19） 眼睛常常乾乾澀澀的，怎麼辦？先介紹一個「風池穴」，從耳垂往上摸，摸到頭顱跟頸脖子相接觸的地方，有一個很大的洞，這個洞就叫作「風池穴」，你可以用...
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烤肉好好吃，一不小心大吃大喝，臉上狂冒痘痘，身體腫、肚子脹又便祕，「胡醫⋯⋯更多
烤肉好好吃，一不小心大吃大喝，臉上狂冒痘痘，身體腫、肚子脹又便祕，「胡醫師啊！你說要怎麼辦？ 」 有一個網友問：「吃太多烤肉，出現便袐，覺得一肚子油膩，現在，害的我上不出嗯嗯來怎麼辦？肚子變的很脹，整個就超不舒服的很難過。」 吃太多肉類，容易造成腸胃蠕動的速度變慢，就不容易消化，造成排便不順。 一、太油膩，胃脹?...
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秋天的天氣越來越乾燥，你想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎？皮膚很癢的時候⋯⋯更多
秋天的天氣越來越乾燥，你想擺脫「乾哥」、「乾妹」的稱號嗎？皮膚很癢的時候，來，按一穴就可止癢。 一、秋冬 皮膚乾癢?（00:16） 35歳的李小姐因為工作關係常在外面奔跑熬夜，也喜歡找朋友吃個麻辣鍋，每次到了秋冬，她的皮膚就會乾裂、痛、癢、嘴破，無論喝水或擦保濕乳液，都沒有明顯的改善。 二、曲池穴 天然止癢法（0...
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你皮在癢，這邊也癢那邊也癢，你看看全身抓的皮膚又乾又癢，很多人都有這個問⋯⋯更多
你皮在癢，這邊也癢那邊也癢，你看看全身抓的皮膚又乾又癢，很多人都有這個問題。 天氣越來越冷，洗澡水也開的越來越高溫，把身體天然保護層的油脂 都洗掉了，皮膚也變得容易乾癢，有時候還會發紅，導致我們出門上班，在同事、客戶面前一直抓一直抓，都是不好看的，不抓又很癢很難過。 另外，長時間待在廚房餐飲業的朋友們，常常要碰水...
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